MMA-kinnaste kandmiseks toimige järgmiselt.
Valige õige suurusega kindad:
Kinnaste suurus peab vastama käe suurusele, et kindad istuksid tihedalt kätte ja tagaksid piisava kaitse.
Avage kinda suu:
Avage kinda avatud osa, kandmisvalmis.
Kinnaste selga panemiseks:
Sirutage oma käsi läbi kinda avause, et veenduda, et teie sõrm vastab kindale. Kandmise ajal olge ettevaatlik, et mitte kasutada liigset jõudu, et mitte kahjustada kindaid ega tekitada käte ebamugavust.
Reguleerige kinda asendit:
Pärast kinda kandmist reguleerige kinda asendit korralikult, et see sobiks käe kujuga ega libiseks ega mõjutaks käe liikumist.
Kontrollige kandmise seisukorda:
Kontrollige, kas kindaid on kantud õigesti, ilma kortsude ja moonutusteta, et mitte mõjutada käe painduvust ja kaitset.
Enne kinnaste kandmist veenduge, et teie käed on kuivad ja puhtad, et vältida niiskuse või mustuse sattumist kinnaste sisse. Samal ajal vältige kindaid kandes liigset jõudu või ebaõiget kasutamist, et vältida kinnaste kahjustamist või käevigastusi.
Lõpuks peaks kinnaste kasutamine vastama asjakohastele eeskirjadele ja juhistele, et tagada ohutu ja tõhus kaitse. Kui teil tekib kinnaste kandmisel või kasutamisel probleeme, on soovitatav konsulteerida professionaali või treeneriga.
