Poksi suukaitsme kasutamise sammud on järgmised:
Ettevalmistus:
Valmistage ette väike kauss umbes 70-80 kraadise kuuma veega ja vajalik suukaitse.
Kuumutage suukaitset: valage ettevalmistatud kuum vesi väikesesse kaussi, seejärel leotage suukaitset tangide või tangide abil kuumas vees umbes 30 sekundit kuni 1 minuti jooksul, et suukaitse muutuks pehmeks.
Kuju:
Reguleerige suukaitset:
Eemaldage kiiresti leotatud suukaitse ja raputage seda õrnalt, et eemaldada liigne vesi nii palju kui võimalik. Seejärel sisestage suukaitse kiiresti suhu, veendudes, et ülemised ja alumised hambad puutuvad täielikult suukaitsega kokku, ning vajutage õrnalt hammast ja suukaitset sõrmedega, et see oleks kindlalt hamba külge kinnitatud.
Kujundage suukaitse: sulgege suu, hammustage õrnalt hammastega suukaitset ja hoidke seda 30 sekundit kuni 1 minuti jooksul, et suukaitse moodustaks teie hammaste kuju.
